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【除舊布新解決痛苦】 ~~《用心醫病》許添盛醫師

頭痛的成因很多，咬合問題、顳動脈炎頸部血管阻塞、小中風、低血糖、腦瘤、動靜脈畸形等問題，都有可能教人頭痛欲裂，但無明顯生理性病變的習慣性頭痛，則可能是內在衝突在身體層次的呈現。

從病理學的基礎來看，頭痛主要是腦血管脹縮不定或腦血管血液流量忽大忽小所致，這可能是病人內在價值觀衝突所引發的生理反應，必須把生理上的痛苦解碼還原成心理層面的事件，處理致病的心裡困境才能解決，若只是服用止痛藥是很難見效的。

發生在習慣性頭痛病人身上的難題：舊的價值觀已無法因應現有的困境，新的價值觀卻仍未建立。他們可能有一套不適用於現實或缺乏彈性的價值觀，但卻沒有勇氣接受新的價值觀。他們希望「想出」個解決之道，但內在聲音太過紛雜，可能一個要他往東，另一個卻要他往西；一個告訴他可以行，另一個卻嚴厲地警告他。這類人的思考如多頭馬車亂竄，越想理出頭緒頭就越痛，而且他們奉行的價值觀往往缺乏彈性，例如：一個男人應該是什麼樣子、離了婚的女人就不完整、表達自己情感被拒絕是很可恥的事…，以致在情感、婚姻、親子、工作上遭遇諸多困難。即使偶爾有改變的衝動，但內在的恐懼卻不斷警告他們：「改變不見得會變好，可能會帶來更大的問題。」

【解決內、外價值觀的衝突】

新時代的核心思想強調：「你的信念創造你的實相」，你相信了什麼，就會吸引來這樣的人、事、物，共同創造出信念建構而成的世界。只是我們往往受困於自己的信念，反而讓信念主導我們，對其指出的世界深信不疑，忘了檢視真正內在的信念，忘了我們才是信念的掌控者。

卡在新舊價值觀的衝突的人，同樣忘記了自己才是這套價值觀的主人，以致讓自己的價值觀反過來掌控自己，失去應對變動及調整自己的能力。所以應該花點心思留意自己的想法和感受：當你生氣時，你的內在出現了什麼想法？這些想法所依據價值標準是什麼？你有什麼樣的感受，這些感受是否告訴你自己需要什麼？把內在想法和感受記錄下來，慢慢療解你的價值觀和需求，核對你的觀念、想法，找出你的衝突點，再學習處理這些問題，內在衝突就不需要以頭痛的形式出現。

此外，列出一個簡單的清單也是一個很好的辦法。想想看，是什麼東西令人「頭痛」，當內心的聲音在說：這個人或這件事真是令我頭痛時，這個內心的聲音會很快的轉成生理的症狀，亦即真正的頭痛，但當真的頭痛發作時，你卻又怪到身體，拚命吃止疼藥及看醫生，完全不去從事內心的探討。

我的許多病人都是由內心的探討開始，去為兩個衝突的信念找出和解之道，因此根本解決他們的長期頭痛。

發現有頭痛怎麼辦？

醫學只是治標不治本，建議有頭痛的你，可以透過身心靈的療癒著手，探索為何會得此疾病，找到疾病背後的目的。

可先找許添盛醫師，之後再找心理師或免費心園丁服務，透過與人陪談，更了解自己為何會創造這樣的疾病。

賽斯身心靈診所

地址：新店區中央七街26號2樓(捷運小碧潭站)

電話：(02)2218-0875(門診請先電話預約)

網址：http://www.sethclinic.com/

門診時間：

星期一 0830-1200(許添盛醫師)1330-1700(許添盛醫師)

星期二 0900-1200(湛敏伶醫師)1330-1700(許添盛醫師)1800-2100(許添盛醫師)