古証元的部落格

2017/10/07 三鶯講座 許添盛醫師 筆記整理：古証元

主題：｢情緒｣是一張心靈藏寶圖

上課重點：

01賽斯心法的學習，讓每個人打開內在的愛、智慧、慈悲、創造力與神通。

02賽斯心法不搞個人崇拜，你不用讚嘆任何人，唯有讚嘆自己的心靈。

03今天不把情緒當成不對的的東西，而是透過情緒的覺察、情緒的釋放，來認識自己。

04三個層次：情緒、情感、感覺基調，情緒是自我層面的情感，情感是意識心的情緒。

05自我意識⇒情緒、意識心⇒情感、內我⇒感覺基調

06賽斯心法沒有把情緒分成正向與負面。

07情緒與信念會幫助你創造實相。

08在日常生活中，我們的理性很發達，只有在酒後內在壓抑的情緒才會出現。

09我們把多少的情緒【壓抑】與【合理化】。

10我們如何面對我們的情緒，這是非常重要的。

11乳癌的人通常活在角色裡面，我先怎麼看我，我是不是好媽媽，我是不是好媳婦、好女兒、好員工，我有沒有表現好，這類人非常重視世俗價值標準，而乎略了自己與自己的關係。

12自我不喜歡面對內心。

13你們最重要的關係是【你與你自己的關係】。

14我們一直都掉入我們的角色裡面，都用角色決定自己的價值。

15自我很在乎別人怎麼看自己。

16很可恨不代表不愛他，先接受你可以很可恨。

17承認恨、面對恨、最後恨要回到愛。

18自我要面對真實的情緒，才能進到情感，若沒有根本進入不到感覺基調。

19自我執著在表象，執著在物質實相。

20自我把基地建立在物質實相，但你真的有比較快樂嗎？你真的有比較富足嗎？

21我們有沒有真的好好面對我們的情緒。

22你為自己而活了沒有，你一輩子都在滿足別人嗎？

23電影推薦【天才的禮物】

24所謂的【做自己】是【對自己全然的負責】， 別人怎麼做是別人的事，人最後自己要面對天地宇，做自己不是以自我為中心，做自己是不因別人，而是你打算怎麼對他。

===下半場===

25信念本來就會創造實相。

26【關心】本來就是一種療癒能量，可以傳輸給對方。

27遠距療法是有的，以賽斯心法根本就沒有空間，空間本來就是幻相。

28父母撫摸孩子的背，是可以退燒。

29不孝有三，無後為大，是很多人自我的核心信念。

30結婚是二個家族的事。

31可不可以接受自己是一個失敗者。

32接受自己我可以受傷了，情緒憤怒，情感受傷，你怎麼面對受傷、接納受傷、安撫自己的受傷。

33我們面對了我們的受傷了嗎？

34探索受傷背後的愛，看到彼此內在沒有惡意，因為情緒而防衛。

35如果我們有沒有處理我們的受傷，這個痛苦會不會留到下一世。

36透過受傷，產生了自我療癒，體會眾生一體，瞭解到親愛的外面沒有別人。

37人最終要面對自己，會出現在你面前，一定是宇宙讓你學習的，我們是主動學習的。。

38沒有人是受傷者，都是我們創造出來的。

39自我裡面還有沒有面對夠的，他就是我、我就是他，傷害他就是傷害自己。

40感覺基調，連結天地萬物後面的情感連結，萬物一體。

41找到你的情緒，跟他和解，進入感覺基調 找到你自己。

42賽斯心法是行住坐臥、在日常生活中學習。