古証元的部落格

2017/03/18 花蓮賽斯村 許添盛醫師 筆記整理：古証元

主題：從關係的挫折中解脫

影片連結：

(上)https://youtu.be/B8ES0Ao9i-E

(下)https://youtu.be/VcJqHwLa8Pw

上課重點：

01有些人從小就過度強調『什麼事都要自己來』，過度強調『頭腦與理性』，來應付所有人世間的生活的一切，但是這些人的內心，一定有個自己是很渴望『被愛的』、『得到別人的關心』、『得到周遭人的愛與呵護』、『得到情感上的支持』，可是頭腦跟理性的他，把內在這些渴望的部分都擋掉了，認為靠山山倒、靠人人跑，頭腦理性的自己，告訴自己不可以這麼脆弱、不應該去討愛，我是沒有辦法得到別人情感上的呵護，於是把這個內在的自己不斷的壓抑住了，最後那個內在的自己有如此強烈的渴望。

02一個男人要向別人說：『我需要被愛、被關心』，容不容易呢？不容易唷!，所以內心很渴望得到愛、得到關心的自己，一直被阻擋了，最後那個自己生氣了、絕望了，最後也不想活了，當他不想活的時候，會想帶誰走自己走(因為那就是裡面的自己)。

03你想要讓疾病好，一定要讓內在(裡面)的自己發現你變得不一樣了，你再不是阻擋他、否認他，還願意承認他與接納他，還願意為了他做一些努力。

04外在疾病的展現，就是內在心靈動力學的向外顯現。

05每個人都有表層自己與深層自己，表面上你與大家是很和樂的，但是深層的自己卻與表層的有可能是不一致的。

06你有表達愛(情感)給家人了嗎？你的愛常被自我與理性壓抑住了，而都只在為了過生活。

07有些人可能一輩子都不會麻煩別人，有時候不敢麻煩別人，是不確定對方真的愛我嗎？我不敢麻煩的背後，是自己被愛的價值不被肯定。但是一個嬰兒會不會不敢麻煩大人，他為什麼敢麻煩大人呢？因為他理所當然他是被愛的，對於自己的被愛是理所當然的，你就敢理所當然的麻煩別人。但這邊說的不是每天過度去麻煩別人，麻煩到後來別人也不想理你了。

08但是過度的自我克制，害怕麻煩別人，害怕讓別人知道你內心的情緒，你就把自己封閉起來了。

09很多男人不太表達情感，也不太要求對方表達情感、被瞭解、想被支持，這對男人很難說出口，很多男人是以理性，很多東西要自己扛，不會流露出軟弱與渴望得到愛、得到關心，所以很多男人會把那個情感壓抑或摒除掉，我必須要堅強，要靠自己。

10當你沒有那樣的成就與表現，內在有沒有一個部分會挫折或更希望在自己家人的心目中，家人看著你，你是表現的更好的，很多時候我們的內心，在關係裡面的挫折都是藏在心裡面的。

11【願意vs業力】，業力是指舊有的慣性、習性，而非指的是妖魔鬼怪。當你願意去改變時，其業力(慣性)就會鬆動。

12任何人都逃離不了關係，某些人不管在理性層面包裝的多好，不管你修行的有多好，通常在伴侶關係當中、親子關係當中會洩露了秘密，洩露了什麼秘密呢？①關係當中你處理的怎麼樣②生而為人的七情六慾當中遇到了挫折，你自己一個人獨居都沒有問題，不會有關係上的問題，當你生了一個或二個小孩就知道了，當你父母健在、姑姑、婆婆、大嫂、大伯、兄弟姐妹尚在時，你就知道什麼叫做關係了。

13身而為人，你這輩子免不了在關係當中學習與修行，這關係之中的挫折是非常正常的。而這就是我們學習的關鍵。

14在面對爸媽的吵吵鬧鬧，在對關係之中會產生挫折，或是在面臨與父母親的相處，或後來你們結婚了，夫妻之間的考驗大不大，在關係中面臨到挫折是正常的。

15三生三世十里桃花，有天族、翼族、狐族、人間、種種不同的意識種族，本片從頭到尾都在講愛情、講人與人的關係。

16約瑟的前世是位地主太放盪，重情在色慾上面，所以這一次轉世，讓自己沉澱下來，讓自己過於理性，不想展現與人的互動，但是同時也壓抑了很多情感的表達，但是魯伯的性格是比較熱情比較自發的，魯伯對約瑟有很多情感上的期待，但是她覺得她愛她先生比先生愛她的多。後來魯伯有關節炎，她其實不太敢在她先生面前面表現出來，她怕她先生會嫌棄她。在關係中有非常多的隱微的感受與奧妙。

17你們一定要在關係當中，學會的二件事 ①【自我覺察】②人與人免不了會有關係，你們對於了解別人的內心的感受能力夠不夠。

18賽斯心靈翻譯機。例如孩子恨父母，你們還不早一點死掉，其背後是我這麼愛你們，你們為什麼這樣對我。孩子不是真的想表達父母早一點死掉，而是想表達他的憤怒與表達他對父母期望的失落。

19有時候孩子會詛咒父母親早點死掉，因為父母親死掉他就自由了，為什麼他自由了，因為就不用承擔父母親對他的期望的壓力，就不會再被約束了。

20可是我們常常只看到表層，沒有看到表層背後更真實的人性的內在，所以說實話，才演變出這麼多人世間的愛恨糾葛的故事。

21人世間所有的一切，都是一個學習、都是一個過程、都是一場戲，重點最後這一場戲是要把你引導到什麼狀態。

22你了解到別人的感受是什麼。

23有沒有很多對夫妻，只要你眼睛沒瞎的人，其實先生是很愛太太的，可是你去問太太：你有感覺你先生愛你嗎？太太會說：沒有

24包括親子關係，很多時候你知道這個爸爸很愛這個孩子，可是你去那個孩子，你有沒有覺得爸爸很愛你嗎？你有感受到嗎？孩子會說沒有，孩子會說爸爸都是控制我，要我符合他的期待。

25三生三世的例子。天族有一位天君，他有三位兒子，其中他最愛他的二兒子，結果二兒子喜歡一條小巴蛇(蛇妖)，他把小巴蛇帶到天上，天君差掉把他處死，請問這個二兒子會感受到爸爸對他的愛嗎？沒有。而為何爸爸對這個兒子這麼狠，爸爸當初是期望他，繼任他當天君(天族的首領)，爸爸希望他把七情六慾斬掉。而二兒子越為了小巴蛇犧牲一切，他爸爸越對他失望。而爸爸為何對他失望呢？因為爸爸這麼的愛他，爸爸這麼用心栽培這位兒子、把希望寄托在兒子身上，你今天盡然為了一個小巴蛇，連爸爸都不要了，繼承天君都不要了。

到後來這個天君把希望寄託在他的孫子(太子夜華)上面，但是太子夜華卻愛上了一個凡人素素，結果還不如一個妖，結果夜華為了素素連命都不要了，結果夜華的媽媽說話了，跟公公說當初你只要答應取這個凡子就不會有這件事發生了。這個夜華從小就被天君命令這個夜華不能靠近他自己的媽媽，因為叫慈母多敗兒，從小不讓夜華有家庭的溫暖，從小不讓夜華待在他的身邊，因為媽媽會寵壞孩子，孩子從生下來之後就沒有跟媽媽相處過了，這個天君(爺爺)很愛自己的孫子(夜華)，但是他要他斬斷七情六慾，不要孫子在媽媽身邊因為叫慈母多敗兒，最後天君在反省，是不是對夜華太嚴格了。

26所以人都卡在自己的糾葛之中。

27寄託、期待越大，沒得到時痛苦也越大。

28所有關係裡面的挫折，關係裡面的痛苦，是你內心最深的傷心。打個比喻：所有人都是天上的神仙，都不懂得七情六慾，你為何要到凡間來呢？就是充分的體會什麼叫人，什麼叫做人的七情六慾(喜怒哀樂)，體驗到你真正愛上一個人，你到底要怎麼辦，到底是你對他的理想與期望重要，還是愛戰勝了一切。

29所以有句話講：【只羨鴛鴦不羨仙】，因為當仙人沒有什麼了不起。

30所有你們的夫妻關係、親子關係，是你這輩子最重要的學習與考驗，而如何在關係之中如何自我面對與自我成長，尤其是帶給你最痛苦的關係，它一定蘊藏著你們最重要的考驗。

31很多時候你在關係中的痛苦，你都隱藏著，不想講，不管是愛的背叛也好、期待的失落也好。

32希望你們能在關係當中，能夠不斷的自我覺察。

33有人問許醫師，現在選擇推廣賽斯與太太，二擇一，許醫師的回答是：若早在若干年前，許醫師會選擇推廣賽斯，但是現在許醫師的回答是：太太。如果今天我沒有選擇太太(賽斯可以不要太太不能不要)，那麼我對賽斯的愛是假的。賽斯說若你不能愛上一個人，你所謂的愛眾生是騙人的。

34所謂的人性，是真誠的面對自己，當你覺得你所愛的人大於天下蒼生，因為你所愛的人就是天下蒼生，這二個是同一件事(二個是不能分開的)。

35我們在關係當中，是真正自我面對的過程，透過痛苦的關係，你越能看見自己。

36我們所有人的本質，比如都是仙界裡面的神仙，本來清境、本來自在、本來無一物何處惹塵埃，不生不滅、不垢不浄、不増不減，但是來到人間成為了人，而產生了七情六慾，其實越痛苦的關係裡面，目的是讓你越能看到自己、穿透人性，你唯有臣服與面對，你才能找回你自己，絕對不是讓你把人性斬斷，人性的目的是讓你觀照與超越，絕對不是把人性毀滅掉，你越在人性當中體會到痛苦。

37很多人不會表達愛的方式，總會讓你誤解，以為你是不被愛的，你認定你不被愛，可是你從來也不會跟對方講，怎麼樣的方式，你才感受到你是被愛的，於是在當中我們有多少的強求，有多少的誤解，到最後，你到死才發現自己是被愛的，只是對方的方法你一直都沒有認出來。

38每個人愛的表達方式是不一樣的。

===下半場===

39主任們對許醫師的看法是：嚴格、目標遠大、很神聖、想法很快、處理速度快，跟著許醫師做事要小跑步，因為基金會是為眾生做事情，所以要很嚴謹。

40關係當中的挫折難免，尤其是在親密關係，在親密關係當中，我們了解別人內在的能力夠不夠，比如說父母對孩子的那份愛，孩子真得有感受到嗎？從孩子的部分，為何感受不到呢？會不會是爸爸媽媽用扭曲的而讓你體會不到，於是你覺得他們不愛你。而這個時候，你要讓自己的智慧起來了，你必須很確定他們是愛你的，而只是方法不對，你不能因為他們方法不對而認識他們是不愛你的，你不能因為他們方法不對而覺得你並沒有被愛，你的確是有被愛，只是對方的方式讓你感受不到。

41你了解別人的內心能力有多少，你常常認的出來嗎？我們在這個偽裝實相，你認得出來這個偽裝實相其背後的能量嗎？

42宇宙的基本活力，打個比喻：它是從【氣體】變【液體】到變【固體】，包括這個牆壁，是個實質的東西，宇宙的基本活力是如何從意識形成物質，你如何看到所有的表相背後，宇宙背後的愛與信任。

43我們是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍的，但是人很奇怪，人很容易迷失，人很容易誤會而不相信，人很容易得到一個訊息，就否定之前你所認為的，所以人也很容易義氣用事、很容易失去那份信任。也許你有一個朋友，一輩子都對你很好，而因為一件小事情，他欺騙了你，他有苦衷的，或是有人交待他不要讓你知道，但是自從你知道之後，你再也不相信他了，因為這輩子都這麼相信你，為什麼你要背叛我，但人人家只背叛過一次，那次是不得已的，人常常這樣而否定一個人，你不會記得這個人從小到大對你的好，而只記得他的那一次背叛過你。

44人在關係當中很多的憤怒、忌妒、恨，充滿了很多的誤解，所以為什麼在關係當中最容易修行，因為在關係當中，你看到了你自己，很多東西我們都只看到表面。

45我們多麼容易指著對方說：你不相信我、你不信任我。

46制度的建立就是對人不信任，對人性的不信任，你我才能信任你。

47關係當中的挫折與誤會很多，人活在這個世界上有沒有一天到晚被人誤會。

48你會不會被你最信任的人誤會與背叛？一定會，因為電視、電影都這樣演的，所有最傷心、最痛苦的背叛都是你最信任的人、你最親近的人。

49多少人想藉由小孩穩固你的婚姻，一個沒有孩子的婚姻是更不容易的維持的。

50好人與壞人的差別就是【手段】。

51你的動機都沒有錯，但是【手段】配得起你的目的、動機與理想，手段就沒有問題。

52人不是聖人，都會犯錯。

53你對心靈瞭解了多少，你有沒有辦法跟你的周遭的人讓他們瞭解你真實的感受。

54跟周遭的人做真實感受的交流，很多時候我們都在壓抑我們的感覺。

55你不見得讓別人知道你真實感受，有時候我們自己的真實感受都不清楚。

56許醫師有個強迫症的個案，是學生，而強迫症對他而言是一個護身符，因為他害怕與人群接觸，因為很膽小、很害怕犯錯，因為他有社交恐懼症、社交畏懼症，因為要進入社會，他怕的要死，就算隻小動物。因為這個個案從來沒有告訴媽媽，他有社交恐懼症、社交畏懼症。媽媽有知道可能會說：你沒用啦，媽媽心裡可能很害怕，但是可能會臭罵一頓或是講道理，人有什麼好怕的。

57貓有社交畏懼症，但是狗有。

58我們很少內心的感受，真的是被人瞭解的，我們常常講出內心的秘密越多，被指責的越多，被傷害的越多，都透過你的弱點傷害了你，吵架時都用秘密傷害你。

59人性有時候很不成熟，所以我們很不敢告訴別人我們內心的秘密，因為當我們面對我們的感受時，我們是脆弱的，容易受傷害的。

60關係當中，要嘛就不要動真感情，動了真感情會不會開始誤會，他愛我他不愛我，他為什麼不在乎我，你開始也想確定你在對方心目中的位子，有時候當你喜歡上一個人，你馬上會回他喜歡我嗎？萬一他不喜歡我怎麼辦。

61【我愛你與你何干】(這句話是要對內在有心理強度)，我愛你是我的事，你愛不愛我是你家的事，我不在乎，這表示你對內在有強度，你只想滿足你自己，我是愛你的，你愛不愛我，我無所謂。

62有沒有可能，你愛對方，但對方愛你，而你由愛生恨，開始對付對方，或是展現不屑的樣子，其目的是保護自己、防護自己脆弱的心。

63有些人對自己最喜歡的人，對他最殘忍，因為她怕被看出來，萬一對方不愛她怎麼辦、萬一你不愛我怎麼辦(如果我愛你，你不愛我怎麼辦)，我是不是變得受傷了，你怎麼面對這件事，你怎麼面對你自己。

64你在關係之中可能會面臨到很多的情感上的挫折，你就是很在乎他，從早到晚關心他有沒有回你的訊息，可是對方好像沒有把你放在心上，你受得了嗎？這是一個考驗，考驗自己對自己的肯定，考驗你有沒有因為這個關係讓自己變得扭曲，還是開始覺得自卑、覺得自己不值得被愛了，從此再也沒有愛人的勇氣了。

65從關係當中獲得解脫，這是一個自我觀照的過程，包含這是一個人性的成熟度，有時候父母吵架，媽媽會跟孩子說爸爸多壞，(一個媽媽跟孩子說爸爸多壞，你是想讓孩子恨他嗎？，孩子越恨爸爸，你覺得孩子越有幸福美好的未來嗎？很多人是很幼稚的)，還有很多婆婆折磨媳婦、整媳婦，而很愛孫子，但是你忘記媳婦是孫子的媽媽了，但是孩子長大了，是愛這奶奶還是恨這個奶奶？孫子會說我愛這個奶奶是因為奶奶對我很好，我恨這個奶奶是因為我媽媽這輩子的痛苦都是奶奶造成的，如果這個媽媽被奶奶逼到跳河自盡或是得到了憂鬱症，如果孫子最後知道了，是愛這個奶奶還是恨這個奶奶呢？

66所有人世間的恩怨情仇要教會我們什麼？智慧、將心比心，讓你看到很多東西你如何學習到了生命的智慧。

67整個賽斯心法就是讓我們回到內心的感受是學習與成長的，在關係當中的挫折是很正常的，所有在關係當中的挫折與痛苦，都是讓我們得到智慧與解脫。