古証元的部落格

2020/11/07高雄講座 主講：許添盛醫師 筆記整理：古証元

主題：親密關係的困境為什麼是回來認識自己？

上課重點：

01通常我們有哪一些親密關係的困境與瓶頸？

02當你知道伴侶有了小王或小三，你怎麼看待這件事？你怎麼回來看親密關係？最後怎麼回來面對自己，你會覺得你是失敗的人、丟臉的人，連我最親近的人都背叛了我，覺得沒有人愛你了，是不是我不好，是不是我很遭糕。

03躁鬱症的發病都跟情感有關。

04親密關係涉及了生理及心理在變化，親密關係是我們來地球最重要修行的功課。

05在感情上有多堅強的人就有多脆弱。

06人【不會】因為年紀越大，在生理與心理上對情感與性的需求而降低。

07問候親人的範例：

   『你今天過得開心嗎？』 取代⇒ 『你今天吃飽了嗎？』

08常常我們被我們角色設定(人設)框架住了，只能對某人講某些話。

09父母對我們的人物設定，大都是聽話就好、孝順就好。

10我們是不是也對身邊的人設定好人物設定，同時也妨礙了你無法與對方情感交流。

11我與我的感覺很陌生，同時也你無法讓對方靠近，同時這也是現代人的困境。

12『我們又想親密又害怕受傷』，如果讓你知道太多秘密了、脆弱，如果不合了，就會拿來攻擊我，就會不安全。

13當你進到人的內心深處，人的心靈某部分是非常脆弱的。

14原來沒有愛就沒有弱點。

15假設你接到詐騙電話，當你沒發現是假的，你下一秒鐘，你會心亂、腿軟。

16常常傷害你最深的人都是最親近的人。

17當我們自己對內心緊緊的保護住，就無法把心打開。

18我們現在的角色只是輪迴轉世中的戲服。

19學習賽斯，同時也是慢慢進入到跟自己親密的過程。

20自我面對，會有痛苦、矛盾，真正的痛苦是對自己的痛苦。

21越認識我們自己，越會看到暴力、性、黑暗的自己。

22越是害怕被責備、被指責，內心就無法打開，親密關係就會有困境。

23心理治療有時候只是提供一個安全的環境，讓心底的這朵花打開。