古証元的部落格

2017/01/14 台中大墩文化中心 許添盛醫師 筆記整理:古証元

主題：遊戲上癮症

影片連結：https://youtu.be/dHpJZt3KXJY

上課重點：

01什麼是『自然人』呢？就是順著你的內在感覺來指引，來指引你生活的方向，跟隨著內在衝動，擁有內在喜悅與熱情，而不是過去跟著我們的『應該』。

02各種成癮，藥物成癮、賭博成癮、喝酒成癮，當我們在講成癮，說實話我們很多觀念是負面的。

03一個人【賭博成癮】下場是什麼？傾家蕩產，包含早期社會，連老婆、女兒都賣給別人，家裡有幾棟房子都不夠用，最後手指頭斷一根、斷二根。每次的戒斷完，都還想再去賭。我們一想到賭博成癮就連想傾家蕩產。

04一個人【喝酒成癮】下場是什麼？酒駕、肝硬化、大腦病變、酒精性的失憶症、酒精性的痴呆、工作也丟了，最後胃食道出血，食道的靜脈瘤曲張，最後死於吐血，最後也是毀了一個家的幸福。

05什麼是食道的靜脈瘤曲張(如下圖)

  食道靜脈瘤系指位於食道的靜脈鼓震曲張，常發生於食道下端與胃的交界處，若位於胃內則稱為胃靜脈瘤曲張。食道或胃靜脈瘤的成因是肝臟靜脈壓力過高，大多是肝硬化的併發症。

(資訊來源：http://www2.edah.org.tw/gi/education5.php)

06所以我們對成癮的概念就是家破人亡，最後是以疾病死亡為結束。

07的確我們的社會對孩子的【網路成癮】是抱著高度的恐懼，但是我們這裡講一句話實話，當我們進入身心靈的學習之後，我們不能只是單方向的思考了，我也只是把網路成癮界定在成癮性的行為，包含我們要從身心靈的方方面面，甚至要擴大到一個家庭結構的問題，假設一個家庭之中有一個網路成癮，傾家蕩產也好，不顧家人的感受也好，或是招致了重大的生活上的障礙，假設我們去想不是單一個人的問題呢？如果是他替全家人，來做一個問題的出口，或是用偏宗教的口語，他替全家人擔了無形的業障，用這個比喻，他只是這個家負能量的出口，他只是整個家的障礙的出口，那麼所謂的成癮性的行為，所謂成癮造成的傷害，是個人行為還是全家的能量出了問題，只不過這個孩子，只是屬於比較脆弱的那一個，由他做為一個出口而已。

08我們通常覺得上癮是不對的，可是某部分上癮是你一種找到自己的方法。

09從上癮會講另外一個極端，有沒有很多人一輩子都把自己框架的很好，從小小心謹慎、深怕自己迷失在這各式各樣的人生道路上。

10包含我們講【糖尿病】的患者好了，身心靈對於糖尿病有許多不一樣的詮釋，會得糖尿病的人都是很認真、很負責、很有責任感，可能都是為了家庭在付出，一輩子把對別人的責任義務扛在身上，一輩子在符合社會的期待，然後你真得活得很認真，認真工作，努力存錢，為別人著想，你甚至不敢花一點錢在自己身上，而自我意識因著它內在存在的匱乏感，當你內在是一個匱乏，也許你很認真、很負責，你會賺錢，你會存錢，可是你有可能一輩子不捨得花錢，因為你覺得任何的花錢，都是一個罪惡，因為你覺得任何的花錢，都是一個浪費，甚至你很害怕迷失在物欲當中，你覺得你必須好好的掌控自己的人性，彷彿你的人性一不小心就造成性愛成癮、它會賭博成癮、它會遊戲成癮、它會浪費成癮，於是我們很小心的在看管我們的人性，就像是拴住一條狗。

11當一個人來自於內在的匱乏，舉例而言，你這輩子很認真很負責，也許你是一個做小生意的人，也許你一輩子都在為家庭、為孩子著想，甚至你都給孩子最好的，可是你從來都捨不得買個好東西給自己，你從來捨不得花一點錢在自己身上，因為你覺得會有罪惡感，從糖尿病的角度，你拚命得想貯存能量，因為你內在的匱乏與恐懼，於是你內在那個能量並沒有在流動，反應在身體層面，你不斷的貯存你的血糖，可是你的血糖又沒辦法進入細胞裡面，為細胞所利用，本來血糖就是很好的東西，可是你的血糖會一直貯存從100、200、300、400、500，於是糖尿病變成我們的內在的能量與宇宙的能量之間沒有交流的障礙了，對你而言你太多內在的匱乏，於是你用匱乏的心靈，讓你覺得只能進不能出，可是各位，東西只能進不能出，請問有沒有能量的流動？沒有，因為你擔心出去了就不會再進來。

12身心靈的過程與傳統概念不一樣，有時候許醫師會鼓勵你去花錢，不是說每一個人喔，為什麼？當你讓能量出去了，能量才會再進來。

13有一次平地的老師到山地作客，山地裡面有他的學生，學生要張羅一些去招待老師，學生就跟老師講了一句話，老師等一下我去我們家的冰箱準備一點好料的來款待你，老師說：我剛進門沒看到你們家有冰箱啊，學生說：老師你不知道啦，整個森林就是我們家的冰箱啦，那一條河裡面，我們家都有活魚，我家們的活魚不是像海產店裡放在水族箱的那種活魚，河流就是我們家的冰箱與水族箱啦，等一下我去溪裡面抓一點魚就有東西吃了。⇛對過去人類，他們不須要貯存食物，因為他覺得大自然是個無限量的供應者。

14我們講到信任，賽斯曾經講過，所有的動物裡面，一隻松鼠貯存過冬，而松鼠貯存多少食物過冬呢？最多貯存一個冬天，你可能從來沒看過一隻松鼠貯存過二個冬天的食物，這代表動物們都懷著對生命的一種信任，如果我要貯存只要貯存一個冬天的食物就夠了，生命對大自然的信任，下一個冬天來臨之前，我自然會有足夠的食物。

15 原住民到了漢人的社會，可能會吃了大虧，因為過去台灣人的原住民也好，印尼或菲律賓人他們通常都是月光族，他們那邊的薪水是發一個禮拜，因為一次發一個月，前半個月有不見人影了，錢花了了沒錢再回來上班；漢人不是這樣，漢人會貯存了一個冬天、二個冬天、三個冬天，甚至可能貯存到你這一輩子都花不完的你會繼續存，其背後一個是『貪』，一個是『匱乏』，一個是不夠『信任』。

16我們把自己與大自然都分開了，我們成為我們存在的掠奪者，我們並沒有到大自然那邊要多少拿多少，而信任大自然是個無限量的供應者，我們每個人都在掠奪，從別人身上掠奪，從大自然掠奪，掠奪的越多，貯藏的越多，我覺得自己越成功，其背後第一個是『貪』，第二個是『匱乏』，第三個是對生命存著的深深的『不安全感』。

17糖尿病的人是對生命存在著深深的不安全感及對生命存在著深深的匱乏感，所以無意識當中，你需要更多的血糖貯存在你的體內，就像銀行的存款永遠都不夠一樣，就像你們家的物資、就像你們家的房子永遠都不夠，於是你身體的能量，它沒有辦法很自然而然的新陳代謝，因為他不是建立在一個，肉體與周遭環境，能量的一個自然的流動。

18某部分許醫師覺得，能夠沉迷於任何的沉癮活動的人，部分來說是一種幸福。為什麼稱為幸福呢？對比於另外一些人，有沒有一種爸爸媽媽，從小正直、勤懇的做人，到夜市擺攤也好，一分一分的賺，從來這輩子也沒為自己而活，也不敢買個好東西給自己，可是拚命的給孩子最好的，而這樣的父母親，從不曾讓自己迷失過，從來不曾款待過自己，可是很奇怪從這樣家庭出生的孩子，就會變得很匪類，用一種不成比例的方式。

19各位有沒有發現，沉迷在網路的人，他們知不知道沉迷網路是錯的，知道，沉迷在賭博的人，他們知不知道沉迷賭博是錯的，知道，酗酒的人，他們知不知道酗酒的行為，就會讓所有的人討厭、鄙視甚至看不起他，而明明知道有這麼多人對他的這個匪類與沉癮，是抱持著不滿與不接納甚至是不認同的情況下，他還能夠成癮，你不覺得背後有文章嗎？

20當有一群人過度的自我壓抑、過度的自我克制，就會出現另外的一群人產生過度的自我迷失，而這一群人正在矯正另一人，是這一群人可憐，還是另一群人有病呢？

21賽斯心法很有趣的哲學觀點，任何的一個現象發生，不管他有多不合理多不正常，他可能都是另外一個現象的矯正行為，叫做代償(Compensation)。

22賽斯曾提到，地球某個地方發生大災難，地球某個地方發生大地震、乾旱，它一定是在一個更大的層面矯正另外一個地方的不平衡，就像生病也是一樣，肉體的疾病不是單純發生的，它一定某個部分在矯正其他地方的不平衡。比如說賽斯曾講過一個例子，有一個醫學的症狀叫避尿症，就是你尿不出來，有時候是因為身體某部分的礦物質不夠，你的身體很自然的避尿，把尿液貯存在膀胱跟身體久一點，以便你能回收更多的礦物質，每個疾病的背後都在矯正另外一個不平衡。

23上癮，通常我們都是想把這個癮戒掉，就像那些呆鵝的父母親一樣，只要我的孩子不要網路成癮，他的功課就會好了，只要我的兒子把酒癮戒掉，就會好好的工作，當一個好爸爸、好先生，只要我這個兒子把煙癮戒掉，他就會健康，各位你們都把事情想得很簡單。當這一群人都拚命的壓抑自我、克制自我，另外的一群人拚命的在迷失自我，拚命的透過各式各樣的成癮，讓自己失去控制，而這群人在演給另一群人看。哪一群人比較可憐，是一輩子都不肯花錢，連吃頓好吃的，都捨不得花在自己父母身上，還是孩子賭博成癮把父母辛苦一輩子所賺的錢通通花掉，他用一個方式在告訴你什麼？你賺這麼多錢，你活得不快樂，你在做什麼。所以孩子把錢花光光，看父母怎麼辦。

24所有的成癮(Addiction)，他視乎是一種迷失自我，可是如果從另外一個角度來講，我們是不是經常也透過迷失自我，其實才能找回真正的自己，而我們是多麼的害怕迷失我們自己。

25某個角度而言，能夠成癮的人是非常了不起的，他可以容許自己去迷失。

26今天人們為什麼會酒精成癮、遊戲成癮 ，說實話，因為我們在我們生活當中，我們真的找不到意義，如果這個成癮是讓我們找到快樂，如果這個成癮是讓我們找到生命的動力，那個成癮沒有錯，是我們的生命有問題。

27今天所有的父母親，看著孩子的遊戲成癮，你們會緊張，因為你們的腦袋當中，對於什麼叫正式、什麼叫生產價值的、什麼人生的意義，你們的觀點跟孩子不一樣了，對孩子而言，孩子已經沒有辦法，在我們過去認為的生命意義當中看到意義了，各位，我們過去的生命意義是什麼？認真唸書，努力賺錢、奉養父母、找一份好工作，請問這些價值觀孩子接受嗎？

28許醫師講一句很負責的話，所有孩子的遊戲成癮、網路成癮，是因為他在成人的世界所提供的價值意義當中找不到，於是他藉由遊戲成癮，暫時做一種生命熱情的寄託，因為父母親想說服孩子的價值觀，是孩子不能接受的，他們又沒有辦法因著他生命內在的聲音，找到生命的意義，所以這樣講好了，各位，假設不要殺人放火，不要傾家蕩產，許醫師鼓勵在座每個人，必須有成癮的經驗，你藉由成癮的當中，因為成癮的好處是什麼？他不但沒有社會的正面意義，而且有時候還要成為社會道德批判跟眼光，如果成癮是一種解脫的開始，如果成迷是成癮是一種鑽研，這世界任何的成功、任何的傑出，不是透過鑽研所得到的嗎？

29過去我們對於價值的認定，都是我社會給予我們的，我們沒有容許我們的心靈，回到賽斯心法的快樂原理，什麼東西可以給你最大的快樂，那就代表了宇宙賦予你的天賦，宇宙藉由你的快樂，而給予你一個生命靈魂的方向，可是各位我們過去是什麼？任何給你帶來的快樂的，都是罪惡的，什麼東西是有意義、有價值的，是吃苦的，含辛茹苦，苦守寒窯18年(王寶釧苦守寒窯十八載)，讓自己承擔、忍耐所有的不快樂，為了一個意義，為了一個框架。

30某些人他們可以罔顧社會的道德，明明知道這個成癮會導致家人的痛苦，甚至可能導致家破人亡，他還能夠讓自己不斷的沉迷下去，某部分這是不容易的。這些人透過這樣的的成癮，看著對岸的另一群人，如此框架的所有的一切，那一些人都不讓自己快樂，他們不容許自己有任何的沉迷。

31成癮的意思是，你所有的意念都朝向你想做的方向，你可以在裡面得到你要的成就感與快樂。

32我們的社會被嚴格的區分，什麼東西是可以成癮的，唸書最好唸書成癮、考試成癮、當模範生成癮、當優秀的學生成癮。

33我們的社會就把另外的一部分切割成無意義的東西，那是沒有產值的。

34而這些似乎沒有意義、沒有價值的東西，例如網路遊戲：寶可夢、神魔之塔，他似乎提供了生命逃脫了所有理性的框架、所有價值的判斷，而這些東西都被社會歸類成不可以的東西，而常常在我們的社會裡面在這不可以的都很吸引人。

35妻不如妾、妾不如偷、偷不如偷不著。偷不著的才是最美的，才留有很多幻想的空間。

36今天我們的孩子，他們如遊戲上癮般的，對他的追求人生方向上癮了；今天我們的孩子，他們對酒癮、所有東西的上癮，對他的人生想追求的方向產生了是有一個熱烈的熱情，各位，那就不一樣了。

37可以我們對網路成癮的背後，我們都在怪那個東西，這其中也包含我們對人性的不信任。

38以正常的人性而言，其實是對任何東西上癮的。

39到底是什麼東西讓人們導致海洛音上癮呢？廢話當然是海洛音導致海洛音上癮啊!https://youtu.be/EB6_jeB6fYU，這部影片，他們對老鼠做了一個實驗，在一個擁擠不堪的老鼠籠子裡面(老鼠監獄)，放了二瓶水，一瓶是正常老鼠喝的水，一瓶是加有海洛音的水，當然所有的老鼠都會去吸海洛音的水，於是理論很正常嘛，毒品太恐怖了，他們如何殘害我們年輕人的心靈啊，這些網路遊戲真是該死啊，發明這些網路遊戲的人真是沒有人性啊，讓你們的孩子從優秀的，變成網路成癮，讓你們的孩子不睡覺，甚至還學壞，讓很多女生都去網路援交，為了得到錢、得到遊戲點數，因為網路成癮了，這些廠商真是壞，他把人性惡魔的那一面誘惑出來，科學家就想說應該沒有這麼簡單喔，他們再設計另外一個遊戲，設計一個具有遊樂器材、娛樂工具的老鼠籠(老鼠天堂)，讓老鼠一家人都住在裡面，在裡面有價值、有挑戰，有人生的目標與意義，同樣提供二瓶水，一瓶是正常飲用水，一瓶是加有海洛音的水，結果老鼠天堂裡面的老鼠都喝正常的水。所以孩子網路成癮是家有問題，還是你們的孩子有問題呢？答案是：是家有問題。你們家的先生、叔叔、伯伯的酒精、海洛音(毒品)成癮，到底是酒精有問題，還是這個家的溫暖出了問題。

40你們家的孩子網路成癮，到底是你們家的孩子因為成癮而功課下降、成績下滑了、晚上不睡覺了、日夜顛倒了、白天起不了床、上不了學，還是這個孩子反映出父母對他的功課的期待，而他們達不到的痛苦，於是他從網路遊戲當中，起碼找回他的尊嚴，以致他暫時沒有走上自殺的這條道路，於是透過他的網路成癮，他想重新找回自己，因為如果沒有網路成癮，他這個自己在你們的價值觀中，找不到意義與方向，他藉由網路成癮，他凝聚了他的存在感，起碼還有個東西讓他寄託在那裡，所以做父母的你，應該罵那個網路成癮還是那個網路成癮救了你的孩子。

41於是這個網路成癮是不是在他的生活裡面，他是痛苦的，他找不到愛與溫暖，他找不到他生命意義與價值的寄託，於是他藉由這個成癮，暫時讓自己做一個寄託。

42我們都把遊戲、酒精、毒品汙名化，其實我們都不了解孩子的心，我們不了解孩子在過程當中，他真的在逃避，我們要幫忙他為什麼要逃避，我們要幫助他為什麼不敢面對他的人生，各位，所以我們都沒有對事情有更了解與認識，而我們都只有看到事情的表相。

43而整個賽斯心法，說實話是讓我們去，思考到事情有更多的不同層次的部分。

44所有的父母親都在怪那網路遊戲，就是網路遊戲害了我的孩子。許醫師開玩笑講：從來都不是網路遊戲害了你的孩子，是你們害了自己的孩子，你們能承受能面對嗎？其實兇手就是你們，你們從來沒有了解過你的孩子，你們從來沒有傾聽過你孩子的內心，你一直把你的價值觀強加在孩子身上，你一直沒有去了解孩子要的是什麼。

===下半場===

45遊戲上癮、酒精上癮、賭博上癮，以邏輯的理性來講，他們是不合理的，打遊戲又能怎樣，它單純只是一個娛樂、單純只是一個挑戰，請問他有沒有符合人性的需求？它一定有，否定他不會存在，對比於其他意義，養家活口啦、工作賺錢啦、認真唸書啦、努力上班啦，各位，再講一個有趣一點的，所有剛才講的人生理所當然應該要去做的、有意義的，你們真的打從內心覺得有意義嗎？

46你們所有一切在頭腦層面，覺得過著有意義的人生，今天我這樣講好了，假設醫生跟你說，你只剩下半年的生命，你罹患了一個疾病，所有過去一輩子你頭腦認為的有意義的，你還認為有意義嗎？回到剛講，人生的追求，人終其一生，我們在追求什麼，對比於遊戲上癮症，他是否在說明一件事，那件事就是我們平常在面對我們自己的人生的時候，其實我們是多麼的不快樂，我們是多麼不快樂的在過著我們認為的應該過的人生，我應該當個爸爸，我應該當個媽媽，我應該要上班，我應該要賺錢，我應該要很負責任、含辛茹苦的把孩子帶大，而所有這些應該的背後，你真的快樂嗎？還是賦予你的應該是你頭腦決定的有意義，而這個有意義是別人也以犧牲他的生命來符合他的期待、符合你的期待，作為一個償還的一個代價。

47沉迷或上癮，我們暫時區分成二類，有一種沉迷或上癮，是你沒有辦法，你無法自拔，你也做不了自己，也許須要去尋求專業的協助，比如說：酒癮好了，大家知道全世界戒酒率最高的叫AA(戒酒無名會)，進AA的人一定要講二句話，第一句是：我是酒鬼，第二句是：我對酒無能為力。

48所有成癮的人會承認自己成癮嗎？不會嘛。

49當你想戒癮，先承認我是酒鬼，承認我的無能為力，就是拿回自己的力量的開始。

50我對你的愛無能為力，我克制不了我自己。

51所有的成癮的背後都有一個無能為力，剛開始不是對成癮物無能為力，而是對自己的人生無能為力(對你能賺到錢無能為力、能夠符合爸爸媽媽的期待無能為力、對於不讓自己失望完成自己價值完成與成功無能為力、對於光宗耀祖無能為力，你對於能夠達到自己的目標與理想無能為力，你累積這麼多的無能為力，你最後掉入上癮的無能為力。

52問題不是出在酒精、網路遊戲，而是出在自己，所有的問題都不是出在於物質(substance)。

53所有的無能為力都包含了對生命有很多的無奈，你是戒不了酒的人，你從今天開始拿回自己的力量。你對酒精、你對賭博無能為力，十根手指頭剁斷也沒有用，你還是會繼續賭博，你對於自己賺的到錢，能夠腳踏實地的成功無能為力，你對於自己能夠翻身，讓你的太太、你的父母親覺得你是成功者，無能為力，你一定是人生種種的無能為力的受害者，最後才成為毒品、遊戲、網路的受害者，你把網路拿掉沒有用，你會成為下一個東西的成癮者，所以為什麼成癮者，常常會換癮頭，無法根治，為什麼，因為他沒有找到源頭，而源頭是什麼？你很從小長大成人，從年輕的時候就無能為力了，你的無能為力，怎麼對於網路、酒精、毒品有抗拒力呢？所以各位，你當然無法自拔啊。

54所有的戒癮，講一句實話，方向都不對，就算海洛因一樣，戒斷狀況時會像重感冒一樣流鼻涕，從骨頭裡面酸出來；你過去從海洛音得到多少的快樂，你現在就要還回去。出來江湖混，總是要還的。

55海洛因的戒斷症狀：

① 流淚、鼻涕、冷汗、畏寒

② 雞皮疙瘩、瞳孔放大

③ 虛弱無力、失眠、肌肉骨頭劇痛

④ 噁心、嘔吐、腹瀉

56真正成癮的不是海洛因，而是一個缺乏溫暖的家，是一個找不到真正的愛的關係，是一個人生當中創造不了一個快樂，於是你在你的家庭、婚姻、生活當中，你其實是不斷的在壓抑、在委屈、在無慮、在恐懼，於是你必須藉由藥物，感受到快樂，因為你在生活當中失去了快樂的能力。

57所有成癮的人，只有一種人那就是不快樂的人，如果你在生活當中就快樂的不得了，鬼才去用毒品、鬼才去喝酒，有人可以做何必去當鬼，鬼才去遊戲上癮。

58如果每個孩子功課都是第一名，都是天才，得到所有老師與校長的肯定，他會去沉迷網路嗎？就是因為他在功課找不到自我，在功課找不到意義，他在我們認為的社會找不到價值，但是他打遊戲都是一把罩，打遊戲他交到朋友，打遊戲找到自信、快樂，比他在唸書裡面找得更多，這些東西都沒錯，錯在我們的本身。

59當我們找到生命的力量，就沒有上癮症。

60再講一種上癮，這不是無能為力的，是你們開始容許你們的生命去沉迷，沉迷在對社會上的貢獻，沉迷在鑽研某一個學問，沉迷在你覺得你的存在感得到肯定，沉迷在我們賽斯心法上的利已利人利益眾生，沉迷在你覺得可以真正帶給你快樂的。

61你活得這麼大了，你有沒有容許自己對什麼東西開始上癮了，而且這個癮不去傷害別人，又可以給你帶來快樂，甚至你還可以去鑽研，如果把這個癮轉換成正面的，就是【達人】。

62【達人】，比如說料理的達人，你鑽研某一道菜，鑽研到極致。

63今天不管是上班、唸書考試、在你的家庭生活，你有多久缺乏那種遊戲上癮的【熱情】，重點是我們對於我們的人生早就失去熱情了，於是那個熱情彷彿藉由很多的遊戲而找到的。

64所以所有的遊戲上癮，其實他只是一種替代，甚至讓你看到問題的所在。

65當年我們在沉迷於愛情時，沉迷在某一個樂趣的時候，沉迷在生命的熱情，當沉浸在一個快樂當中，沉浸在一個熱情當中，那才是真正的生命，而我們有多久沒有感受到這個生命了。

66我們從小到大，父母親告訴我們要做有意義的事，要做有產值的事，不能看漫畫、不能玩遊戲，人生不能做沒有意義的事，有時候許醫師開玩笑講，有時候人生最大的快樂，都是在做沒有意義的事，當然我們不要去殺人犯火，可是在這過程當中，許醫師要說的事，我們是不是在過程當中，重新找回生命的熱情。

67玩寶可夢的樂趣與熱情，他是否在喚起靈魂的沉寂已久的能量，這樣的能量，如果能夠回到我們身心靈的追求，回到賽斯心法更深的體會，回到生命一個更深的追求，你覺得這是不是一個很棒的過程，藉由我們這樣的過程找回熱情、找到對生命的快樂，再把這個熱情與快樂去找到生命的價值完成，你說這樣的人生還會不成功嗎？藉由這樣的過程，其實是找回自己，重新找回遺忘已久的內在的小孩與赤子之心，你有多久沒有單純的開心，你有多久沒有到阿里山看星星了，我們長大之後被多少的理性與框架制約了。

68有意識的讓自己重新沉迷於生命的某一種，盆栽也好，學理頭髮也好，學服裝設計也好，學一道料理也好，讓你成為某個領域的達人，當你是一個達人的時候，你鑽研出你的興趣，找到自己的價值，因著你是一位達人，對於社會產生了一個巨大的貢獻。