古証元的部落格

2017/05/12 嘉義長青園講座 許添盛醫師 筆記整理:古証元

主題：自以為是的愛VS同理心

上課重點:

01每個人內心都有一個小劇場，每個人這輩子都在演自己的小劇場。所有的外在物質實相，都是我們內在小劇場的投射(每個人都有自己的內心戲)。

02你對於自己在演什麼劇你有開始覺察嗎？

03當你開始覺察了，看到爸爸媽媽在吵架，你覺得他們從小到大都在演相同的戲碼，相同的台詞(20年前的台詞到現在還在用)。

04戲如人生，人生如戲。

05提醒自己：不要入戲太深，感受到人生如戲，用一種遊戲人間的態度，最少不會活得太痛苦。

06我可以重新改變我人生的戲碼。

07藉由看一些戲，了悟到我的人生也是一場戲，我如何去改變我自己人生的戲碼，改變我人生的劇本，改一下台詞。

08我們與周遭的人都跟著我們台詞走。

09在我們的互動之中，常常陷入『模式化』。

10我們的內在小劇場要開始改台詞了，過去都模式化了(慣性模式)，你多久沒改你的台詞了。

11為什麼要學賽斯心法，你開始有所不同，開始說出你不一樣的話。

12我們要多說出自己內心的感受。

13新上任的法國總統：馬克宏（Emmanuel Macron)15歲高一被長他24歲的老師(已婚39歲3個小孩)產生不倫纞(被幼姦)，有多少父母親會用同理心去同理這件事呢？。

14現在的父母親要開始學習用同理心，去同理你的孩子，而非用指責與批評。

15現在的父母親要學會，先問孩子的感覺是什麼？

16很多父母親都用自以為是的愛。

17現在的孩子很小就有了感覺，當孩子發生問題時，一定要先問孩子的感覺是什麼。

18斯德哥爾摩症候群又稱為人質情結、人質症候群，是一種心理學現象，是指犯罪的被害者對於加害者產生情感、同情加害者，認同加害者的某些觀點和想法，甚至反過來幫助加害者的一種情結。這些情感被認為是不理性的、濫用同理心，斯德哥爾摩症候群可以被看作是一種創傷羈絆，不一定只發生在人質身上，只要加害者對被害者實施騷擾，都可能使被害者對加害者產生強烈的情感。根據弗洛伊德的理論 ，斯德哥爾摩症候群是一種自我防衛機制，當受害者相信加害者的想法時，他們會覺得自己不再受到威脅。斯德哥爾摩症候群並非正式精神疾病名詞。

19你是用你自認為的愛，還是其實開始去問對方的感覺，過去你太會幫別人作主了。

20多少有父母親把孩子帶他，但孩子越來越大，卻離你越來越遠，而你為什麼對孩子付出這麼多精力在為了他，但卻越離你遠離呢？夫妻關係也是如此。

21我們在我們認為對方付出，但我們未曾問過他們的感覺是什麼。【自以為是的愛】

22【感覺的靠近】不論夫妻、親子都要開始學習感覺的靠近，過去都一直都在講日常生活的鎖事，而未曾講過感覺，感覺很疏離。

23一個女人最重要的事就是花錢，花錢是一個女人的命，但是女人也不是很愛花錢。

24關係當中，常常有很多的「孤寒」說不出的心酸，點滴的委屈，讓感覺越來越遙遠。

25當一個女兒被性騷擾、性侵，大部的父母親都會先做什麼呢？①照顧孩子的感覺②討回公道(找回名譽)③息事寧人。而到底是幫孩子討回名譽重要還是孩子的感覺重要呢？

26父母親要開始學習放下姿態，放下自認為的愛，傾聽孩子的感受。為什麼要，這對你的孩子才是最好的，孩子最後才不會自殺。

27一個孩子會自殺，都跟父母親有關。

28父母親對待孩子，一定要放下面子、放下自認為的愛，以孩子的感覺為主，當一個力挺孩子的父母親。

29當孩子發生了被侵性事件時，有時不是事件的本身的嚴重性，而是父母親對於這個事件的處理過程才是更嚴重的。

30可憐之人必有可惡之處。

31出賣的痛苦還比被強姦的痛苦的還強。

32【隔離感】

33你容許讓你的孩子很輕鬆、自由自在的說出自己的感覺嗎？我們常常是不容易說出感覺，現在的家庭都說表面、說事情，常說要吃什麼、日常生活的話。

34開始願意傾聽自己的內心的話。

===下半場==

35賽斯書的靈魂永生所提到的，所有得輪迴裡面，糾葛最深的就是愛恨糾葛，賽斯心法從來不害怕什麼是恨，也不害怕負面的情緒，也不會去壓抑所謂的負面情緒表達與溝通，所有的負面情緒表達與溝通，其實都是要回到正面愛的能量。

36通常講事情很容易，但談感受就很容易吵架，常常說不下去，越吵就越傷感情。

37如何從情緒進入到情感，這是需要訓練與學習的，同時表達情緒同時表達情感。

38過去我們常常只表達情緒，講情緒、感覺、感受就容易吵架。

39對父母親的很深的遺憾，都是你知道他們對你的愛，但是都是父母親喜歡用自己的方式來表達，你知道他們很愛你，也很心疼他們這麼愛你，他們的愛讓你更痛苦，讓你喘不過氣，很沉重，但是沒有貼近、靠近你的感覺。

40你們常常忘記一件事，什麼樣的愛會貼近你的感覺嗎？你覺得什麼樣的方式去愛你比較好呢？你有曾去問你的愛的對象嗎？？

41告訴父母親，我要用什麼愛的方式來愛我。

42父母的愛都是最偉大的，但他們都把孩子放在他心目中的第一，為為你犧牲生命都可以。

43每個父母親都要跟孩子【認錯】，你給孩子的愛都沒有貼近孩子的感受。

44父母親要開始聰明，過去你付出的愛都在做白工，都用自以為事的愛去愛孩子，而是要從孩子的感受下手。

45給父母親的愛，感受會比金錢還重要，父母親在乎的是孩子對他們的感受、一席之地，但錢也是很重要的。

46每個小孩子都渴望感覺、被肯定、被支持，而不是父母親關心你的功課、功成名就。

47從情緒到情感，會看到與過去父母親的臉，因為會貼近彼此的距離。但先覺察自己，先貼近你內心的感受，常常問自己的話，別人的愛有貼近你的感覺嗎？

48【神奇的藥水】，跟你的孩子說話時含在嘴巴，大人有眼無嘴，先聽孩子說話，不給意見、不給方法，孩子只需要【傾聽與陪伴】就好了，拿掉嘴巴，只用耳朵。

49當感感覺貼近了，再進一步溝通。

50過去的愛與控制合而為一。

51賽斯心法就是接地氣，與關係、家庭當中開始修練。