古証元的部落格

主題：我是一個非常好的人?!  許添盛醫師 筆記：古証元

影片連結：https://youtu.be/YyiqI2E5dqk?list=PL5j0Z03RRUGkrFcppFMapZZ9tUbT5JuST

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我最近在板橋分會上《健康之道》讀書會，有一段我覺得很棒，我現在的體會又跟當時的體會又很不一樣，所以今天在這個部分我要跟大家分享一下好不好，它是在健康之道的第404頁，那我會唸給大家聽，那妳們有健康之道的人回去後再仔細的看一遍，那在404頁的倒數第三行，賽斯講到三個練習，那這三個練習，針對的對象是誰？那賽斯說，針對有任何一種困難的人，去做以下簡單的練習是個非常好的主意，各位任何困難就是婚姻困難啦、健康困難啦、財務困難啦，對不對，親子的困難，任何你遭遇到的困難的人，你做這個練習。好，那這個練習的祈使句是：

盡量放鬆你自己，

那安靜的舒服地坐著或躺著(那賽斯比較建議坐著，因為躺著有時候會睡著)，

輕鬆地躺著，

在腦海告訴自己(來，各位，這句話是關鍵喔!)，

在腦海告訴自己，

我是一個非常好的人(來，我要大家現在大家跟著我唸出這句話)，

我是一個非常好的人

而且各位仔細聽，我要你們每天念、常常念，而且我跟各位保證，當你們念的時候，你心裡的感覺都不一樣，有的唸完之後，心裡馬上出現一個聲音，騙肖a，我哪裡好，我的意思是說你不要管別人喔! 你不要用外在的標準判定喔! 當你在心裡面告訴自己，我是一個非常好的人，然後你後面如果是劃的是一個問題，你馬上內在響起一個多大的聲音，對不對？所以你們要修行的重點在於，當你在心裡告訴自己，【我是一個非常好的人】的時候，你內在遭遇多少相反的證據，我是一個非常好的男人，我是一個非常好的女人，我是一個非常好的兒子，我是一個非常好的女兒，我是一個非常好的爸爸、媽媽，各位，我是一個非常好的太太、先生，是嗎？各位，我說的不是外在標準，我說你自己心裡認不認可自己，好，當你們說了這句話修行的功夫才正要開始，所以，賽斯接下來說：

當你告訴自己你是一個非常好的人，

而你想改寫你自己人生的命運，

那麼你就要開始擺脫任何與那個聲明矛盾的想法。

各位，賽斯的一句話你知道要修二、三十年，你知道嗎？所以為什麼小英剛才說賽斯的書要一字一句看，因為光是你說你是個非常好的人，你有多少的矛盾的想法要擺脫，各位，這樣聽懂了嗎？是啊，那為什麼要你，時時刻刻每天告訴自己一句話，【我是一個非常好的人】，因為如果你能打從內心越來越認可：

第一個：你是一個非常好的人，將來你就一個越來越好的人。

第二個：如果你是一個非常好的人，請問你會不會有好的未來、你會不會有好的前途、好的命運、好的健康、好的家庭，各位聽懂了沒有，所以這句話是所有改變命運的Keyword關鍵語。

因為以前我們講過，你覺得自己有多糟糕，否定、恐懼、壓抑，有沒有，所有你對自己的負面信念，都會反映在你的人生裡面，你可能會有一個負面的婚姻、負面的人際關係、負面的財富、負面的所有的一切，各位明白嗎？ 所以，當你們開始在內在告訴自己，【我是一個非常好的人】，各位，你的修行才正要開始，因為我剛講過了，你心裡一定很多OS：

是嗎？我常讓我父母親很擔心耶!

是嗎？我賺的錢不夠多耶!

是嗎？我常惹人家生氣耶!

是嗎？我常覺得自己是小愛愛耶!

我怎麼會是一個非常好的人，有沒有!

所以各位這個修行的口訣，你們一定要記得，到有一天，你真的打從內心相信【我是一個非常好的人】，那麼你的整個生命會開始起變化，所以這是我們修行一個很重要的切入點，各位，這是第一個練習，第二個練習，下一步，再次，溫和的提醒自己，【我是個非常好的人】，可是各位，第一句和第二句之間可能已經隔20年了喔，我這裡是要跟大家講你們修行下的功夫，加上表達我自己能力是好的，而且是安全的，那時候我們一直在講，春秀也一直在強調這句話，生命即表達，表達我自己能力是好的，而且是安全的，而在如此做的時候，我表達了宇宙本身的能量，各位你知道在賽斯心法裡面，告訴我自每個人，我們都是宇宙的一部分，【你不表達宇宙就無法表達】，你就是宇宙表達他自己的那個部分，所以你不是以一個人的角色在街上行走，你根本代表了一整個宇宙的一個人類身分的表達，所以當你不表達自己的時候，宇宙變得匱乏了，宇宙變得不豐富了，可是當你表達你自己的時候，因為你是宇宙能量的一部分，所以當你表達自己是好的，而且是安全的，請問你連接上宇宙能量了沒有，連結上了。

第一個，當你連結上宇宙能量，你開始得到源源不絕的愛、智慧、慈悲、創造力跟神通了嗎？你得到了。

第二個你得到了，而且你有表達出去，能量暢通沒有？暢通了。

對，我是個非常好的人，你需要在爭論當中，吵架當中，都證明自己是對的嗎？就不用了，明白嗎？你為什麼要經常證明你是對的、還要跟人家吵架，因為你對於你自己不確定，對不對，我常聽到人家講，你說、你說，我什麼地方不對，你說、你說，我什麼地方講不對、做不對，各位，因為你對你自己不確定，如果你打從內心知道你是個非常好的人，你不會去爭論一些無聊的東西，你覺得我好不好，OK啊! 因為我內心知道我是個非常好的人，我要你們每個人每天做這個練習。