古証元的部落格

20170425 馬冠中醫師 小小講堂(141) 筆記：古証元

主題：個人當下的潛意識-分化的潛意識

影片連結：

https://www.youtube.com/watch?v=YcsnCOwiBK0&feature=youtu.be

重點整理：

01來源【早期課Ⅲ第88節】，所謂的個人潛意識，來自於當下你這個人格，而當下個人潛意識分為三層：

  ①潛意識下第一層(Level 1)：幾近有意識；代表表面之下的【需求與欲望】

     ↳這些欲望沒有被實現。例如不想上班，但還是去上班。本來可以執行但沒去執行。

     ↳這裡累計的欲望，是從出來以來，都沒有被滿足就被放在這裡。

  ②潛意識下第二層(Level 2)：基於個人心理原因，【極為恐懼元素】。

     ↳你想做因著你的內心的種種恐懼而害怕，而無法行動。

  ③潛意識下第三層(Level 3)：【放任荒蕪的種種發展可能性】。

     ↳明明你是可以做的，但你不敢去做。

02靜心靜坐之前，請先建立好基本功，否則意念紛飛，不易與內我連結。

03何謂『基本功』：忠於面對自我的感受

04基本功如何運作：

 ①主動或被動(藉事練心)去透過自我覺察，覺察我們的情緒、欲望、信念、想法。

 ②勇於實踐我們的內在衝動。

 ③分化的個人三層潛意識，可說是我們的藏污納垢，首先先去面對與接納。

 ④只要不侵犯別人，請不要打壓你的欲望與需求。