古証元的部落格

2017/02/25雲林賽斯讀書會 馬冠中醫師 筆記整理:古証元

主題：Q&A

上課重點：

Q1:對主管的很倉促的提出要求，但部屬怕麻煩。

01【不在其位，不謀其政；相反的，在位，謀其政。】

02不要永遠佔在本位主義。

03面對自己的【恨與恐懼】。當你在指責別人的時候，你的內心是有黑暗面不敢去面對，當你在指責別人的時候，你的清明不見了，你的無明出現了。

04透過【借事練心】改變自己與面對自己黑暗面的情緒。

05所有的外境都是你的創造。【親愛的外面沒有別人】。

06當你指責別人的時候，你都是自己不對。

07【誰是老板】

08當你選擇寬恕，事件就已經落幕。若你不斷的去糾結，每一次的糾結都會重覆當時的痛苦的回憶。

09【正向信念】：愛、智慧、慈悲；【負向信念】：恨、恐懼。

10借事練心，你是用哪種信念來選擇運用在你的實相當中。

11任何的事件都有蝴蝶效應。

12自我意識總是會使用錯誤信念，而造成更多錯誤事件的發生。

Q2:血壓高的問題？

13越是擔心血壓高時，你是使用恨與恐懼的心態去看待血壓， 還是用愛、智慧、慈悲去看待呢？

Q3我們的信念(念頭)對應到四個區塊(層次)：

14①欲望意圖②思想③情緒(覺受)④想像力。=>其背後是【行動】。

15當我們起心動念(念頭)是對應上述四種的感覺，是使用正向信念還是負向信念呢？【正向信念】：愛、智慧、慈悲；【負向信念】：恨、恐懼。若是使用恨、恐懼時應馬上置換正向信念。

16【行動是最好的冥想】，行動可以把你僵化的信念做移動，透過行動可以轉化你的信念。行動非常非常的重要。

17什麼樣的想法，創造什麼樣的實相。

18當你拒絕改變時，你只能當一個無力感，沒有力量的人。

19我們的小我(自我意識)不斷的在執行錯誤的迴路。

20尊重、放手、臣服

Q4主動被動的情緒：

21被動情緒：原本心情很好，被人罵你是豬，你受到干擾了，這就叫被動，有事件去對應。

22主動情緒：好端端的坐在那，你的情緒突然出來，你想到一件不爽的事情，你主動去創造這個情緒。例如：九二一地震，過了一陣子，你主動去補抓那個恐懼。

23問自己你是用【正向信念】：愛、智慧、慈悲，還是使用【負向信念】：恨、恐懼的情緒呢？一但用恨、恐懼時，你可以立即阻斷他，別人罵你，你就生氣，你就是豬，這又稱【情緒按鈕】，別人按下去，你就跳起來。

24你不是被念頭帶著跑，你要成為情緒的主人，而非被動。

25一切都是我創造的，我是有【自由選擇權】的。

26你沒有傷口，你到海水裡是不會痛，當你有傷口，不是海水的錯，而是你要重新看到你的傷口。

27請開始重新改寫你的新迴路，把正面的信念(愛、智慧、慈悲)運用進去。並把負面的信念(恨與恐懼)慢慢拿掉與置換。

Q5主動被動的想像力：

28被動想像力：當事件發生時，你就開始想，而你是選擇用正向(愛、智慧、慈悲)還是恨與恐懼在運作。

29主動想像力：自己創造了一個想法，而你是選擇用正向(愛、智慧、慈悲)還是恨與恐懼在運作。

Q6公道死傷事件：

30沒有加害者，沒有被害者。靈魂不生不滅，靈魂選擇用這種方式離開。

31要選擇(愛、智慧、慈悲、寬恕)來看待事件，而非(恨與恐懼)去看待事件，若你是用恨與恐懼的部分來看待事件，你要馬上的去修改。