古証元的部落格

2015/04/05中正紀念堂 許添盛醫師 筆記整理:古証元

主題:百年好合的秘密

上課重點:

1 不要把焦點放在疾病，

2 我不是個受害者

3 x軸:對等的自己(100年約3~4個)

4 y軸:多重次元的自己

5 z軸:可能性的自己

6 看完『明日邊界』就會了解可能性系統

7 時間不是連續性，皆由當下的內在宇宙所重新創造出來的

8 現在所看的到的物品(連續性)，其實是幻相

9 因果律被當下是威力之點、被重要意義所取代

10 請開始不要被前世業障、因果所困，因為那不是真的

11 你當下是有力量的，明天不是今天的果，今天也不是明天的因，你有所有的自由意志與變化，你創造你自己的實相.....

12 這個世界不受因果律而是以量子跳躍(量子論)為主(如:腦筯急轉彎)

13 請打破限制性信念

14 你沒有被原生家庭所影響，也沒有被前世所影響

15 『好聚好散』

16 決定你的人生是你今天的自己而不是過去的自己

17 你根本不受過去的掌握

18 每一天每一個當下的自己都有全盤改變自己的能力

19 百年好合-->與伴侶處得很好

20 人的內心世界就是google (內我意識)，皆有排行榜

21 人與人的緣份是天註定(緣起)，但是後天可以改變

22 你自己認為的好不一定是別人想要的

23 你的相法與你父母的想法或是與孩子的想法都不一樣

請多與你的親友溝通與商量

24 我想問你你覺得我為你作什麼你會感到關心你、在乎你、幫忙你呢？

25 有些人連自己想要被如何對待都不知道...

25 百年好合的秘密-->開口問就對了

26 玩一個信任遊戲:當你先生或太太的導盲犬、矇眼遊戲或是主僕遊戲

27 其實人所要的其實只是要一種陪伴的感覺

28 玩矇眼遊戲..你閉上眼精走路被牽著走都是安全的

29 你有覺得我能為你作些什麼

30 大多數的人總是不習慣麻煩別人，就連開口得助都不敢

31 伴侶就是一堂身心靈非常重要的一堂課

32 緣份乃天註定，珍惜人與人的緣份

33 上床靠機會，下床靠智慧

34 在一起很容易，但目前的分手哲學很幼稚

35 要在一起前請要先想如何分手

36 好聚一定會有好散，無天下不散的宴席(無論三世、七世夫妻)如何散是真正的一堂課

37 真正的教科書就是病人，會作教科書不一定會醫人，而所有的病人都是老師、教授，以患者為師

38 伴侶間其實要個別的價值感與成就感，找到各自的喜好，擁有各自的獨立空間，最重要的是自我栽培

39 有計畫的栽養你自己

40 不應該百分百的為了誰(孩子、父母)，要有自己的空間與時間，別乎略自己的獨立的心靈空間

41 不要互相綁在一起

42 百年好合的秘密

①你是否覺得個人的價值與成就是很重要

②你是不是會花時間自我探索、覺察與改變的人

43 你有與另一半談談心理(心靈)的話題

在你心目中我是一個怎樣的人？有幾分？

如果不及格，請先不要翻臉

44 以你的角度分析一下我的個性，要跟你相處的利與敝？如何調整？

45 生活落實，有時候伴侶是你最好的一面鏡子

46 請找身邊最親近的三個人(至少每一個看法30分鐘)

其實身邊的人是最了解你的，但是他所了解你是你不喜歡的不接受的自己，你的認知與你家人的認知是不同的

47 當局者迷、旁觀者親

48 越親近的人越是看不清你自己

49 你是你自己是個最熟悉的陌生人

50 你是不想面對自己，其實對方講你的時候是對的，但你總是逃避

51 透由伴侶才真正開始了解自己的家人

52 伴侶關係最基本的就是尊重

53 你能不能包容缺點與默默的陪伴與支持.....但這不容易喔~

54 『雅量』請開始面對自己與包容對方

55 『包容』是最重要的

56 夫妻間是相互提醒、共同成長、並增加自信心

57 不逃避面對問題，坦城自己的缺點(自在)

58 指責對方的不是是最差勁

59 攻擊對方，對方只會防術，藉由更深的同理心才是正確的

60 先坦誠自己的問題(自我面對、自我揭露)才會改變

61 人不會因被責罰而有改變的

62 請開始在夫妻間放開心的去談論『性』的問題...可以改變夫妻間的問題

63 你能不能欣賞對方與自己不同的地方，而非是要對方與你一樣

64 夫妻要能夠聊天(風趣、幽默的方式)

不要只希望對方來配合你，而是你要開始去了解對方