古証元的部落格

2017/02/25雲林賽斯讀書會 馬冠中醫師 筆記整理:古証元

主題：賽斯書《個人實相的本質》對應到第1、2章

上課重點：

01賽斯心法是落實在生活之中。

02你所面對的任何人事物，都是你自己一手造成的，不管你喜歡與不喜歡，喜悅或悲傷，都是你自己創造的。

03當我拿回自己的力量的時候，拿回自己的主動權，你就可以改變與創造自己的實相。

04【感覺基調（feeling-tone）】=內我=(存有)：內在最深層的一個創造力、它是一股純能量的源頭。萬事萬物的意識皆有自己的感覺基調與特色，所以每個人、動物都是不一樣的，皆具有獨特性。

05三大意識系統：【意識心、身體意識、內我意識】

身體意識+意識心(自我意識)=我們的存在  }=>架構一   {有意識}

內我意識(存有、感覺基調、心靈)              }=>架構二   {無意識}  

06我們人類與萬事萬物的差異是『意識心(自我意識)』

07人們總是自我業障重，帶著無數的批判、批評，但是你總是忘記這些的實相皆是你創造的。

08何謂『意識心』就是有意識的心靈，意識心是連結到心靈。

09外在感官-外在實相；內在感官-內在實相(直覺、心電感應)。

10『自我意識』是意識心一部分的功能，當自我意識植入錯誤的信念時，會造成太過僵化，，【自我意識】想越俎代庖【意識心】。

11意識心對外是無意識與潛意識。

12我們每天都會做夢，但許多人記不起夢，原因是太過理性把夢的部分阻擋。

13目前的心理學重要人物：佛洛依德(Freud)與榮格，佛洛依德又稱「精神分析之父」。

14無意識與潛意識是我們創造性的源頭，但我們總把無意識與潛意識當成洪水猛獸。

15自我意識是具有決定權，你每一個當下你都是有決定權，你的自我意識是具有【自由選擇權】。

16我們的自我意識都被許多的框架框住了，造成我們失去了與自我意識的連結。

17真愛是沒有條件，你的內我是給你百分之百的真愛與自由。

18自我意識只要徹底鬆綁，你的自我到最後就等同於意識心(有意識的心靈 )，自我就可以直接跟你的內我開始連結。

19我們改觀念，如同畫家改顏色(用色不同)，我們大家是畫家，我們給別人的觀感都是不同的。

20賽斯心法是非常簡單的，你改觀念(換信念)如同畫家改變用色、換衣服是一樣的簡單。

21你要首先要先【認同自己的內我】。

22我們的錯誤的信念障礙住我們內我的訊息。

23有意識的檢查你的思想與感受。因為每個思想背後有其信念。

24思想與信念的不同之處在於，思想不等同於信念。例如：你看到新聞上有人殺人，這個殺人是思想，你的信念是有六道輪迴的觀念，因而你看到他殺人，會有六道輪迴的果報，因為你的信念是罪與罰、六道輪迴 ，而這個信念就會二元對立。

25當你是賽斯家族，沒有所謂的罪與罰，也沒六道輪迴的觀念，也沒有二元對立，當有這些的信念與價值觀出現時，請開始把他從你的想法中剔除(幹掉當肥料)。

26有二元對立當你沒有比較快樂時，請開始選擇沒有二元對立的遊戲規則{因為你是具有自由選擇權}。

27當你發現沒有二元對立時，你會覺得【好爽】喔!

28如實的放下二元對立，當你走過這個過程時，你的人生會有不一樣的改變。

29【有意識的檢查你的思想與感受】，目的是找到其背後的信念(信念分為正確信念與錯誤信念)

30【正確信念】是來自於存有、心靈、內我、感覺基調，這是不需要驗證的，他是本事俱足的，它就是神性與佛性的。它具有愛、智慧、慈悲、創造力與神通(心靈感應)。

31【正確信念】是具有【愛、智慧、慈悲】的特質{清明}；【負面信念】具有【恨與恐懼】{無明}。

32先停止負面的信念，並請在當下改變你的信念。例如媽媽把自己對孩子的成績不夠好、未來沒前ＯＤ信念，改變成信念，就算他的成績差，他也會有更美好的未來等著他，讓孩子唱出他自己最想唱的一首歌，而你這樣的信念改變，這位媽媽也會改變自己的未來會越來越好的呈獻。也同時改變自己不再是一個失敗的母親、也把內心的自責的部分拿掉。

33所以有實相，因你當下改變信念(心境)而改變(透過有意識的檢查)。【反轉你的心境】。

34萬法唯心照，所有的外在的事件都是自己創造的。

35任何的起心動念都可以去檢查信念，若是錯誤信念，請去置換這個信念。

36靈魂讓你透過無明(負面信念)讓了解你受苦是不避要的，這就是有意義的。

37愛著極致是放手。你愛一個人是需要百分之百的放手。讓自己放在愛、智慧、慈悲上面。

38感覺基調的重點：你若想要了解自己，遇到焦慮與緊張時，你透過感覺基調讓你與內我連結(愛與慈悲)

39感覺基調練習：靜心坐好，不必要有任何的形式，每個人都不一樣的(沒有標準)無憂無懼，與你自己的感覺在一起，在你連絡感覺基調時，外在的思緒都會消失，【無憂無懼=愛、智慧、慈悲】的感覺，那就是對的。試著讓你去想像，從你的內心向外輻射，所有的外境是你的內境的投射。

40一旦你熟練感覺基調練習，你是與內我是很靠近的，那是很棒很棒的境界，你無時無刻感覺是很清明的感覺。

41你可以允許自己可以不是，到最後你才會覺得你是什麼。